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2012-12-26 (Wed)
距離に対する耐性をつけたいので今日もゆっくり&長め!
風邪でトレーニングを中断したので「板橋」に向けて一から作り直し、ゆっくりでも少しずつ距離を延ばしていく予定!

今日の練習
 100分LSD 15キロ
 
今月のトータル
 118キロ

今年のトータル
 2728キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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