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2012-12-25 (Tue)
昨日の寒さは半端じゃなかったが、今日も寒かった。
風邪の症状がほとんどなくなったので今日は少し距離を延ばした。
と云っても一機にはそんなに伸ばせない。14キロをゆっくり。

1月には本格的に走り込まないと「板橋City」に間に合わない。
ぎりぎりセーフかな!

今日の練習
 90分LSD 14キロ
 
今月のトータル
 103キロ

今年のトータル
 2713キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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