FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2012-12-23 (Sun)
今日は走ろう会の例会日だったがそちらには出席せず、子供たちのロードレースのお手伝い。
走ろう会からは他にNamiki会長、Fujiさん、Makiさんがお手伝い、アロー、半ちゃん、Sawaちゃんが伴走をした。
ゆったりロードはランナー、自転車が多く気を使ったが皆協力的でトラブルなく無事終了!

先頭は女子伴走のH瀬さん
育成会2

んで、午前中に走れなかったので夕方4時過ぎに走りに出たら、FujiさんとNamiki会長も走っていた。
みんな考えることは同じ・・・

調子の方は昨日休んだのでまずまず、少し戻ってきた感じだ。
10キロを55分で気持よく走れた。

今日の練習
 10キロ
 
今月のトータル
 84キロ

今年のトータル
 2694キロ
| その他 | COM(0) |















管理者にだけ表示を許可する