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2012-11-27 (Tue)
日曜日の疲れが抜けきっていない、筋肉痛はないがまだ足が重い感じだ。
フルを走ったので当たり前と云えば当たり前。
で、土曜日の10キロレースに向けて刺激を入れるべきか思案中。

足の様子を見て二日前刺激にするか、軽いジョグだけにするか・・・
ジョグだけの方が良いような気がする・・・

今日の練習
 6キロ

今月のトータル
 218キロ

今年のトータル
 2598キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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