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2012-11-20 (Tue)
山の疲れでまだ太ももに張りがあったが今日はジョグ。
走りだしたら意外と気持よく走れた。
「つくば」まで後5日、今回は練習なのであまり調整はしない。

今日の練習 
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 140キロ

今年のトータル
 2520キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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