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2012-10-30 (Tue)
今日は疲れ具合を確認しながらつなぎのジョグ。
昨日よりは疲れが抜けて走り始めから脚が軽かったが、明日ポイント練習なので控えめにしておいた。


N村先輩&まる子さんに遇った。
N村先輩70過ぎてますます元気なようだ。
まる子さんもいつもマイペースでよく走っている。
見習わないと・・・

今日の練習 
 8キロ ジョグ
 
今月のトータル
 241キロ

今年のトータル
 2351キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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