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2012-10-15 (Mon)
今日は昨日目いっぱい走ったので休養ジョグ。
走り初めの股関節がぎくしゃくしていた時に北斗七星さんに出会う。軽快に走っていた。
走っているうちに次第にほぐれて来たが無理をせず5キロで終了。


今日の練習 
 5キロ ジョグ
  
今月のトータル
 92キロ

今年のトータル
 2202キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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