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2012-09-21 (Fri)
昨日スロージョグにしたので今日は脚がだいぶ軽くなったが、明日陣馬山トレイルレースの試走会に行くので今日は控えめ。
今日はK沢さんに遇った。

今日の練習 
 8キロ ジョグ
 
今月のトータル
 212キロ

今年のトータル
 2048キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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