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2012-07-30 (Mon)
今日も夕方に軽いジョグ、18時近くになると昼間の暑さが少し和らぐ、今日は風もあったのでその点でも走りやすかった。
昨日5キロ過ぎくらいから、フクラハギに少し違和感があったので今日も慎重にゆっくり走った。

少し距離が延びると患部が重い感じになる。まだ完治したには程遠い感じだ。
再発しないように慎重にやって行く。

今年も梅を漬けました。
DSCN0216.jpg

今日の練習 
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 181キロ

今年のトータル
 1700キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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