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2012-07-14 (Sat)
今日は午前中のフリー練習に出かけたが富士森のトラックは団体貸切で使用できず、富士森公園の外周道路をジョグ。
明日山に行くので軽めに、ゆっくりだったが、暑かったこともありアップダウンのコースは結構きつい。
走った後は汗がなかなか引かなかった。

午前中の練習の後半左のふくらはぎに痛みを感じたので、夕方の強化練習は今日は見学にした。

今日の練習 
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 126キロ

今年のトータル
 1644キロ

爺さん度
 午前中の練習から帰って暑かったので、今年初めてのクーラー。
 あまり効かないと思ったら天窓が明けっぱなしだった。 3G
| 練習内容 | COM(0) |















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