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2012-07-04 (Wed)
今日は八王子も30℃まで気温が上がった。夏本番だね!
暑くても走るのは苦にならない方だが、紫外線はなるべく浴びない方が良いので小宮公園へ。
少し疲れもたまっているのでゆっくりのんびりラン!

今日の練習 
 18キロ ジョグ

今月のトータル
 54キロ

今年のトータル
 1572キロ

爺さん度 失敗なしで今日は 0G
| 練習内容 | COM(0) |















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