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2012-05-20 (Sun)
昨日は脚がガチガチ、ロボットのようだった。
それでも頑張ってしまったので今日もダメージ残り。
で、脚の硬いのをほぐすためキロ8:00~7:00でごく軽いジョグ。
少し足が動くようになった。

今日の練習
 3キロ ジョグ

今月のトータル
 150キロ

今年のトータル
 1371キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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