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2012-05-08 (Tue)
今日は久しぶりに「アタック」しようと思い出かけたが、時間がなく日影林道の中間点、緑色の看板のあるところまでしか行けなかった。
まあ、トレランも少しずつ距離を延ばしていければいいかな!

今日の練習
 自宅~林道入口 往復14キロ ジョグ
 アタック中間点(2キロ) 上り 15分
              下り 13分
  
今月のトータル
 59キロ

今年のトータル
 1280キロ
| アタック | COM(0) |















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