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2012-04-25 (Wed)
今日は軽めのインターバル。
500mを6~7本やろうと思ったが3本目に右の脹脛に違和感があった。
4本目、痛みが少し増してくるようだったので、そこで終了。

その後ジョグに切り替えたら痛みはなくなった。
古傷かな?

今日の練習
 アップ 3キロ 
 500m×4(2:13~2:07)
 ダウン 4キロ 

今月のトータル
 193キロ

今年のトータル
 1198キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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