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2012-04-24 (Tue)
早いもんだ、4月も残すところ1周間。
1年の3分の1を振り返ると、「かすみがうら」では失敗したが、おおむね満足に行く結果だった。
5月の「山中湖」、6月の「SAIKO」と続くのでレースを楽しめるよう体調管理に気をつけよ!

今日の練習
 アップ 3キロ 
 5キロビルドアップ 5:30⇒4:40
 ダウン2キロ 

今月のトータル
 183キロ

今年のトータル
 1188キロ
| 練習内容 | COM(0) |















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