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2012-04-21 (Sat)
今日からラン再開、いきなり強化練習。
ゆっくり行こうと思ったが、メニューがビルドアップ走だったのでそれなりに頑張って走った。
距離は短めにしておいた。


今日の練習
 6キロ ビルドアップ 

今月のトータル
 150キロ

今年のトータル
 1155キロ
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