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2012-04-05 (Thu)
「かすみがうら」まであと10日、仕上げののペース走をやった。
前回のフル「河口湖」の同じ時期のペース走に比べると調子はイマイチ。
タイムも悪く、走り終わった後の疲労感もある。

まあ、年を一つ取ったのでこんなもんかもしれない。
レースまでに調子が上向いてくれると良いのだが・・・

今日の練習
 アップ 3キロ
 15キロ 1:14:18
   5キロ   24:49
  10キロ   49:33(24:44)
  15キロ 1:14:18(24:45)
 ダウン2キロ 
  
今月のトータル
 46キロ

今年のトータル
 1061キロ
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