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2012-03-27 (Tue)
「つなぎ」、暴走族の着てるやつではなくて、陸上用語で、休養とポイント練習の間をつなぐ練習、軽めの調整練習。
で、今日はその「つなぎ」、10キロのジョグ。
明日はポイント練習でレース前最後のロング走の予定。

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 250キロ

今年のトータル
 964キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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