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2012-03-24 (Sat)
明日のレースに向けて今日も調整。
ジョグの後1キロを1本やったがイマイチ、気持よくスピードに乗れない。
水曜日の疲れがまだ抜けていないようだ。

明日のレースはマスターズの大会なので5歳刻み、65歳~69歳の5キロの部に出る。
普通の市民レースはほとんどが10歳刻みなのでこの大会は入賞のチャンスだが、同じように考えて参戦してくる兵が結構いる。
順位は気にせずとりあえず一生懸命走ろう!

今日の練習
 アップ 2.5キロ
 1キロ 4:17
 ダウン 1.5キロ 

今月のトータル
 232キロ

今年のトータル
 946キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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