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2012-03-17 (Sat)
このところ毎週土曜日は雨、それでも走ろう会はやる!
今日も雨模様だったが12人が集まった。
雨は走っている間はほとんど止んでいた。
メニューは2.5キロのインターバルAメニューは4本、Bは2本だったが、疲れがあったので1本だけ走ってあとはジョグにした。

練習後にアローの和倉マラソン土産を頂いた。
彼のブログでは確か、往きはバス、帰りはJRだったはずだが、お土産はなぜか「能登空港大空サブレ」
大空サブレ

今日の練習
 2.5キロ+ジョグ  7キロ

今月のトータル
 182キロ

今年のトータル
 896キロ

| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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