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2012-02-28 (Tue)
今日は寒かったがいっぱい着こんで首にはネックウォーマーでLSD。
3時間半の予定だったが、距離が中途半端だったので、最後500mほど追加して35キロにした。
まだ少し余裕があったが、ボロボロになるまでやってしまうと回復に時間がかかり、後の練習の継続が難しくなるのでやめておいた。

今日の練習
 35キロ LSD 214分 

今月のトータル
 345キロ

今年のトータル
 714キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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