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2012-02-22 (Wed)
3月4日には「立川マラソン」にエントリーしているので、今日は少しペースを上げてみた。
フクラハギに少し不安があったがキロ5:00なら何とか大丈夫そうだった。
一安心!
今日の練習
 アップ 3キロ
 12キロ 59:10:00
 ダウン 2キロ
 トータル 17キロ

今月のトータル
 257キロ

今年のトータル
 626キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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