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2012-02-10 (Fri)
T-ザン「ランニングドリル」を買った。
ランニングの項目は初心者向けであまり参考にならなかったが、「ベアフットラン」については色々な人の意見が載っていておもしろかった。
SANY0085.jpg


今日は昨日頑張ったので休養ジョグでした。

今日の練習
 7キロ ジョグ

今月のトータル
 104キロ

今年のトータル
 473キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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