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2012-01-19 (Thu)
今日は少し長い距離を走って足の状態を確認。
10キロあたりから鈍痛があったが続けて走っても悪化する気配がなかったのでゆっくり25キロまで走った。
走り終わった後に少し痛みがあったがマッサージをしたら感じなくなった。

後はハイペースで長い距離が走れるかどうかだな!

今日の練習
 160分 LSD 25キロ

今月のトータル
 230キロ
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