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2011-12-16 (Fri)
今年もあとわずか、忙しくなってきた。
少しずつあちこち掃除をしている。今日は玄関の掃除を朝のうちに済ませてから走りに出た。
一昨日、昨日と20キロ以上走ったので今日は少し疲れが残っていた。
で、軽めのジョグにした。いつものようにゆったり走るK岩さんに遭遇。

今日の練習 
 7キロ ジョグ

今月のトータル
 142キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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