FC2ブログ
12345678910111213141516171819202122232425262728293031
2011-10-11 (Tue)
東京マラソンの抽選結果のメールが届いた。
『誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。』
まあ、10倍近いから、単純に10年に1度しか当たらないと云うことだ。

2月はまだレース予定を入れていないので、裏レースでも探そう。
とりあえず、直近の「河口湖」に集中だ。

今日は昨日の疲れが股関節あたりに出ていたが、疲労抜きにスロージョグ。
2キロほど走ると徐々に体がほぐれて、股関節の違和感もなくなった。
走りこみができていると、疲労回復も早いようだ!

今日の練習
 スロージョグ 5キロ

今月のトータル
 138キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















管理者にだけ表示を許可する