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2011-09-25 (Sun)
今日は走ろう会の例会で35周年記念事業の「八王子お遍路⑤」。
北野の「天龍寺」と万町の「観音寺」を参拝した。
故障ぎみの足には程よいゆったりペース、天気も暑くもなく寒くもなし、気持のよい1日だった。

今日の練習
 八王子お遍路⑤ 12キロ ジョグ
   
今月のトータル 
 248キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録ベスト 28分43秒
今日のアタック 35分40秒
?アタック記録短縮 今回0秒 トータル4分08
?アタック回数   6回
| 走り遍路八王子35ヶ所 | COM(0) | TB(0) |















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