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2011-07-22 (Fri)
昨日痛かった左膝は少し回復した。
走ると少し気になる程度で走れないことはない。
走っていて悪化する気配もない。
で、今日は涼しかったので気持ちよく走れた。

明日からまた暑さが戻ってくるようだ。
昨日・今日が涼しすぎたので、体調を崩さないようにしよう。
「アタック」は来週までお預け!

今日の練習
 12キロ  

今月のトータル
 233キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 30分48秒
?アタック記録短縮 2分03秒
?アタック回数     2回
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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