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2011-07-21 (Thu)
台風は大したことはなく、涼しい風を運んできてくれた。
「走るには絶好」と走りだした。ところが体調が最悪。
山から帰って来たときに少し左ひざが痛かった。昨日は痛まなかったが、今日になったら走ると痛い。

以前軟骨を痛めたときとは違うので大したことはないと思うが慎重に様子を見様と思う。

今日の練習
 5キロ  

今月のトータル
 221キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 30分48秒
?アタック記録短縮 2分03秒
?アタック回数     2回
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