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2011-07-10 (Sun)
今日は走ろう会の例会でメニューは小宮公園のクロ完走。
小宮公園は木陰で涼しかったが、市役所から公園までの往復6キロは無茶苦茶暑かった。
昨日、関東地方も梅雨が明けたとのことで夏本番、しばらくは猛暑が続きそうだ。

ところで、新しい走ろう会の掲示板が開設された。
しばらくの間情報交換等不便だったが、仲間の書き込みを見る楽しみが戻ってよかった。
うっちいさんありがとうございました。

今日の練習
 市役所~小宮公園往復 6キロ
 小宮公園クロカン 45分
 トータル 13キロ

今月のトータル
 131キロ

★【 夏企画『アタックNo.1』 】★

?アタック自己記録 32分51秒
?アタック記録短縮 0分0秒
?アタック回数     1回


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