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2011-06-23 (Thu)
腰の具合がイマイチなので今日もゆっくりジョグ。
初めの2キロぐらいまで少し腰に響くががそれを過ぎるとなんともなくなる。
痛くても走れるのだから大したことはないということ。

I藤さんに遇ったので2キロほど一緒に走り、市役所の折り返しで別れた。

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 181キロ
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