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2011-05-31 (Tue)
今日は午前中にゆったりロードでジョグ。
レースの疲れは少し足に張りがある程度でほとんど無し。
脚も軽く、気持よく走っていたが、9キロ走ったところで、左足甲の外側に痛み発生。

そこから歩いて帰って来たが、なんかいやな痛みだ。
以前やったことがある足甲の疲労骨折のような感じ。
アイシングをしたが歩く時も少し痛みがある。
とりあえず今日は湿布をして寝る。

今日の練習
 9キロ ジョグ

今月のトータル
 250キロ
| 月間・年間走行距離 | COM(0) | TB(0) |















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