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2011-05-19 (Thu)
週の初めにオフにした後、ここ3日ほど体調が良い。
ジョグをしていても体が軽く、気持よく走れる。
レースまであと10日、ピークが少し早く来てしまった様だ。

10日間やりすぎず休みすぎず、加減が難しいがこの調子を維持したい。

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 160キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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