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2011-04-14 (Thu)
ハムストリングはまだ無理ができない状態。今日もゆったり走ろうと昼前にゆったりロードへ。
ところが、500mも走らないうちに後ろから軽快な足音で北斗師匠が・・・キロ6分を切るペースで

このペースではちょっと危ないと思いながら、3キロほど一緒に走った。
北斗師匠と別れてから、キロ7分まで落としたが、3キロほど走ると患部に張りが出てきたのでウォーキングにした。
まだまだ無理は出来そうもない。

今日の練習
 7キロ ジョグ

今月のトータル
 80キロ


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