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2011-02-26 (Sat)
青梅で痛めたハムストリングは木・金のスロージョグでは違和感もなく、あまり重症ではないようだったが、今日キロ5:30くらいまでペースを上げたところ、ひきつる感じがあった。

同じところを痛めたFさんにもアドバイスをいただいたが、これを繰り返しているとこじらせてしまいそう。
まだまだ、慎重にやらないとだめなようだ。
もうしばらくスロージョグのみにする。

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 266キロ
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