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2011-02-24 (Thu)
今日から超スローでジョグを再開。
左膝の靭帯は歩くとまだ痛いが、なぜかジョグだと痛くない。
昨日も平地では痛いのだが、階段を登る時や上り坂ではいたくなかった。

膝を柔らかくして、少し曲げた状態だと痛くないようだ。
今週いっぱいスロージョグで様子を見ることにする。

今日の練習
 スロージョグ 5キロ 38分

今月のトータル
 245キロ

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