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2011-01-30 (Sun)
この1週間で30キロ以上を2回やった疲れが少し出てきた。
駅伝まであと1週間になったので、走り込みは一時中断、駅伝の調整をする。
週中に速いペースで刺激を入れ、後は疲労を抜くようにしたい。

で、今日は午前中に10キロの軽いジョグだけにした。
ゆったりロード横山橋のところで珍しくゆっくり走るオリPさんに遭遇、市役所手前ではI藤さんにも遇った。

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 447キロ

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