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2010-12-25 (Sat)
今日は今年最後の強化練習&クリスマスだったが富士森のトラックは霜でぬかるんで使えず、トラック外周を使っての練習になった。
もっとも自分は例のごとく遅れての参加だったのでメニューの10000mタイムトライアルはできなかったが。
まあ、昨日目いっぱい走ったのでちょうどよかった。

練習後はクリスマスと云うことで、chokochokoさんが気合を入れて作ったドイツでクリスマスに食べるという何とか云うパン(名前を聞いたけど忘れた)、wabeさん手作りのパンケーキを頂いた。

白っぽいのがドイツのパン2種、リキュール漬のドライフルーツとナッツ入り、茶色いのはナッツ入りチョコパン、真ん中はかぼちゃパイ、右端wabeさんのケーキ、5種類全部制覇、今年1年ごちそうさまでした。
クリスマスパン

今日の練習
 6キロ ジョグ

今月のトータル
 346キロ

| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















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