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2010-11-29 (Mon)
今日は昼食に久しぶりにカップラーメンを食べた。
実はカップめんは結構好きだ。仕事をしているときには、お昼にスーパーで買ってよく食べた。
それだけではランナーの食事としてはお粗末なので、おにぎりと惣菜を追加していた。
たったの100円でこんなにおいしいものがいつでも手に入る日本は良い国だ。政治は別にして・・・

ところで、体調の方だが大分回復してきた。
今日は午前中に気持ちよく10キロを走れた。
疲れがたまっているところにレースでちょっと無理をしたのが祟った様だ。

これから寒くなるので体調管理に注意が必要だ。
東京の追加抽選にも外れたようなので、春にはマラソンが走れるようじっくりと再スタートだ。

今日の練習
 10キロ ジョグ

今月のトータル
 289キロ
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