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2010-10-05 (Tue)
今日は家人が出払っていたので、午前中に居間のフローリングのワックスがけをした。
ワックスがけ自体は大したことはないのだが、その前に床の汚れを落とすのが大変だった。
1度目のワックスをかけてから乾くのを待つ間、昼飯を食べに出て、帰ってから2度目をかけた。

2度目が乾くまで昼寝、その後夕方に走りに出た。
今日は軽めのジョグ。

今日の練習
 8キロ ジョグ

今月のトータル
 54キロ
| 練習内容 | COM(2) | TB(0) |















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