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2010-09-25 (Sat)
今朝も寒かったが昼頃には大分暖かくなった。
このまま一気に「秋」、と云うわけもなく行ったり来たりしながら少しずつ秋が深まっていくのだろう。

さて、明日は3カ月ぶりのレース、強化練習の成果で3か月前よりはましなレースが出来るような気がする。
いや、3か月前より確実にレベルが上がっている。
結果が楽しみだ。

ただ、初めてのコースでクロカンと云うことなので、アップダウンはきついかもしれない。
5キロだが、タイム予想はできない。とりあえず、目いっぱい走ろう。

今日の練習
 赤木先生の講習会に参加 
 5キロ ウォーク&ジョグ

今月のトータル
 218キロ
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