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2010-08-18 (Wed)
練習は涼しくなる夕方にと思って昼寝をしていたら、突然の雷に起こされた。それもかなり近い。
走りに出るのは危ないと思い様子を見ていたら雨が降り出した。
今日は走れないか?となかば諦めていたら、雨は6時30分ごろになってほとんどやんだ。

昨日より1時間遅くゆったりロードへ、1時間遅いと遇う人もいつもと違う。
今日はjujiさんに遇って8キロほど一緒に走らせてもらった。

ところがペースが速い、キロ5:00前後か?
今日は時間も遅く暗くなっていたので、ゆっくり5キロ程度走れればと思っていたが、思いがけずハイペースの良い練習になった。

fujiさんと別れた後、呼吸が落ち着くまでゆっくりジョグをして上がった。

今日の練習
 10キロ 

今月のトータル
 140キロ
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