毎日爺さん
生涯現役ランナーを目指して
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2010-08-09 (Mon)
昨日は八王子トライアスロン連合？のアクアスロン大会のボランティアでランはオフ。
今日は繋ぎの練習でジョグ、水曜日あたりに強めの練の予定。
今日は涼しかったが、まだまだ暑い日が続きそうなので夏バテしないように休養を旨く入れていきたい。
今日の練習
８キロ ジョグ
今月のトータル
６５キロ
今日は繋ぎの練習でジョグ、水曜日あたりに強めの練の予定。
今日は涼しかったが、まだまだ暑い日が続きそうなので夏バテしないように休養を旨く入れていきたい。
今日の練習
８キロ ジョグ
今月のトータル
６５キロ
是非
＞興味あります。是非日々ブログ・・・苦手な本読み
しないで済むと言うわけ・・誰も得て不得手があるものでーす。よろしく・・・今日でｓａｒｕさんの距離に追いつきました。（中身は別とてしね・・）
今日はブラックさん、暫くむぶり、セイコさん、を見かけました。暑いのに？・・・つい仲間を見ると元気がでるね！
2010-08-11 20:48 殿 URL [ 編集 ]
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