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2010-08-05 (Thu)
9月にレースを1本走りたいと思い、ランネットで検索、日帰りで出られそうな「北杜市クロスカントリー」にエントリーした。
東日本国際駅伝の調整の意味合いもあるので5キロ。
アップダウンの多いコースらしいが楽しんで走れればいい。

さて、今日は夕方5時過ぎに走りに出た。昨日頑張ったので軽めのメニュー。
この時間になると、さすがに日中の暑さは和らぎ、湿度も低かったので割と走りやすかった。

今日の練習
 7キロ ジョグ

今月のトータル
 43キロ
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