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2010-06-09 (Wed)
今日、いつものように陵南公園でウンテイをしていてバランスを崩し支柱に膝をぶつけてしまった。
歩くだけで痛い。
久しぶりに御陵の参道を使って坂道インターバルをやる予定だったが断念した。
痛いところがあるのに無理をして走るとと、そこをかばって他のところの故障につながる危険性がある。
打ち身なので痛みが長引くことはないと思うが、ここは慎重に対処。

今日の練習
 5キロ ジョグ

今月のトータル
 58キロ
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