FC2ブログ
123456789101112131415161718192021222324252627282930
2010-04-20 (Tue)
昨日は疲れが抜けない感じがあって完全休養にした。
それが正解だった、今日は快調、気持ちよく走れた。
レース、強化練習と2週続けて追い込んだので、その疲れが抜けて、超回復した感じがある。
故障が癒えて少しずつ距離も伸び、良い練習ができるようになった。
だが、好調な時ほど注意が必要、また故障しては元の黙阿弥だ。
それだけは絶対に無いようにしたい。

今日の練習
 10キロ ビルドアップ走

今月のトータル
 135キロ
| 練習内容 | COM(0) | TB(0) |















管理者にだけ表示を許可する