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2010-03-17 (Wed)
土日と良い練習をしたので昨日はジョグだけにしたが、今日は昨日よりもっと重くなっていた。
疲れが1日置いて出てきたということか?年を取ると何事も後になってから効いてくる感じがする。

で、今日はキロ7分ほどのスロージョグで城山手の住宅の中をのんびりと走った。
距離も短め。

今日の練習
 ジョグ 8キロ

今月のトータル
 111キロ
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