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2009-12-27 (Sun)
今年最後の例会・・・と云ってもまた来週1月3日には練習会がある。
ほとんど毎週切れ間なく練習会があるので一区切りという感じはないが、とりあえず一年の終わりと云うことで練習の後に懇親会をした。・・・これも毎回やっているか・・・まあ、最後に手締めをしたのがいつもと違うと云えば違った。
今日の練習は第4日曜日恒例のミステリーラン、市役所からひよどり山トンネルを超えて道の駅往復、帰りはアップダウンのある創価大学の裏を回って帰ってきた。
往きは集団でゆっくり走ったが、帰りはfujiさんが一緒に走ってくれたので、キロ5分を少し切るスピードで気持ちよく走れた。fujiさんありがと・・・

今日の練習
 ジョグ 13キロ(アップ1キロを含む)

今月今日まで
 135キロ・・・まだnamikiさんの3分の1くらい?
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