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2009-12-23 (Wed)
風もそれほどなく穏やかな天気、駅伝用のペース走をと思ってゆったりロードに出ると、小学校のロードレース大会をやっていて、安協のおじさんが上の道路に上がってくださいと云う。
御陵に向かって子供たちの走るのを見ながらゆっくり行くと、途中で安協のおじさんともめている人がいた。
「おいこらとは何だ!」とか言っていたので、安協のおじさんの云い方が悪かったようだが・・・
ランナーから見れば子供たちが走っているのは良いもんだと思うが、道路を占領されると面白くない人もいるんだと思う。
そんなことでロードレースを避けて、御陵からの公認コースの1キロまでを往復してペース走をやった。

今日の練習
1キロまでは少し下りだが、やや速く入りすぎた。折り返してから登りになったところでペースダウン、最後のくだりは少し頑張った。

アップ 3キロ
3キロペース走 13:20
 1キロ 4:21
 2キロ 4:36
 3キロ 4:23
ジョグ 4キロ

今月今日まで
 112キロ


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