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2009-07-19 (Sun)
先日の特別練習会で走った日影キャンプ場から城山のコースが涼しくて気持ちよかったので、今日も同じコースへ。
キャンプ場までは自転車、そこから城山へ、高尾山から小仏のコースの合流点まで、35分、下りは28分だった。
昨日久しぶりにスピード練習をしたので、膝の周りに重い感じがあったが、登りは全く気にならなかった。
下りでは少し痛みがあり、まだ無理はできないようだ。
帰り道、駒木野病院手前でsatoさんに、ゆったりロードでmiyosiさん夫妻に遇った。
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